Luminessences

• Épuisement physique et moral?
• Dépression saisonnière?
• Surmenage? Burn-out?

Découvrez l’huile essentielle de référence contre l’épuisement des glandes surrénales… l’épinette noire !

DIY ROLL-ON ANTI-ÉPUISEMENT

Matériel nécessaire:

• Un roll-on en verre (important pour la bonne conservation des huiles essentielles) de 15ml
• De l’huile essentielle d’Épinette noire de qualité (préférez les laboratoires français et locaux aux gros producteurs ou aux supermarchés)
• De l’huile végétale fluide (éviter amande douce et ricin), personnellement j’aime beaucoup l’huile d’abricot.

Réalisation:

• Dans le roll-on, déposer 28 gouttes d’huile essentielle d’Épinette noire
• Remplir avec l’huile végétale (attention de ne pas en mettre jusqu’à ras bord pour éviter les fuites)
• Refermez le roll-on et mélangez!
• C’est prêt !

Application:

Appliquer une fois par jour, tous les matins au réveil, sur les glandes surrénales (côté dos) pendant 3 semaines. Tambouriner doucement sur la zone avec les poings. Cet endroit est stratégique puisque les glandes surrénales sont responsable de la production du cortisol, hormone du stress.

⚠️Contre-indications:

C’est une huile essentielle « cortison-like ». Elle est contre indiquée en cas de troubles de la thyroïde ou surrénaliens. Elle est réservée à l’adulte (à partir de 15 ans).

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À bientôt !

Estelle 🧚‍♀️